Tenemos que saber que una jornada saludable requiere de una dieta específica, por lo que ejemplificándolo desde nuestro querido deporte federado clausurado por las circunstancias actuales, y pese a que el consumo energético cambie en función de diferentes variables actualmente limitadas, recomendamos seguir una dieta VARIADA, EQUILIBRADA y MODERADA:
55-60% de hidratos de carbono, 10-12 % de proteínas y 30-35% de grasas
