SISTEMA INMUNE Y ALIMENTACIÓN. ¿Existen alimentos mágicos? #lasaludnutricionalnoseconfina
Segunda semana de confinamiento y ya se habla de aumentar el estado de alarma otros 15 días más. Esto se traduce, en el caso de muchas personas, en un aumento […]
GAMERS: EXPERTOS EN CONFINAMIENTO PERO ¿COMO SE ALIMENTAN? #lasaludnutricionalnoseconfina
#lasaludnutricionalnoseconfina Cuando pensamos en un gamer rápidamente nos viene a la cabeza el típico adolescente encerrado en su habitación, iluminado solo con la luz de la pantalla, jugando horas y […]
¿CÓMO DEBEMOS COMPRAR EN PERÍODO DE CONFINAMIENTO? #lasaludnutricionalnoseconfina
En este tiempo de confinamiento, en el que salir de casa es un riesgo, debemos aprovechar al máximo cada salida. Por desgracia, la comida del frigorífico no es infinita y […]
AZÚCAR,¿Nuestro mayor enemigo? #lasaludnutricionalnoseconfina
La respuesta es ¡NO! Estos días en que los que no tenemos perro la única señal vial que vemos es esta: nos convertimos en víctimas del aburrimiento y es muy […]
Estado de alarma. Los hidratos de carbono y las situaciones de confinamiento.
El COVID 19 de marras. El gobierno aplica el confinamiento en casa y nuestro horizonte se estrecha. Esta situación puede derivar en cuadros de estrés, ansiedad, miedo o depresión. Incluso, […]
¿Aprovechamos para reeducar nutricionalmente a los peques estos días?
¿Aprovechamos para reeducar nutricionalmente a los peques estos días? Es justo el momento de tener tiempo en casa para lo que hoy día no teníamos… Estar confinados nos puede servir […]
¡LA SALUD NUTRICIONAL NO SE CONFINA! #9 trucos para no engordar en la cuarentena.
Llevamos 4 días desde que el Gobierno declara el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. A la mayoría nos toca […]
¡LA SALUD NUTRICIONAL NO SE CONFINA! #Legumbres
Llevo años intentando enseñar a mis alumnos de Nutrición y Nutrición Deportiva que 1 gramo de proteínas más o menos por kg de peso no es lo importante en la […]
No hay pruebas de que los alimentos sean vía de transmisión del coronavirus según la EFSA
¡LA SALUD NUTRICIONAL NO SE CONFINA! Entendiendo que esta situación sobrevenida nos ha dejado a todos un tanto desacomodados nutricionalmente hablando y siendo conscientes de la importancia cultural que los […]
CONSUMO DE ALIMENTOS FUENTE DE HIDRATOS DE CARBONO PARA UNA JORNADA SALUDABLE
Tenemos que saber que una jornada saludable requiere de una dieta específica, por lo que ejemplificándolo desde nuestro querido deporte federado clausurado por las circunstancias actuales, y pese a que […]
